B-Kitchen(ビーキッチン)を実際に試して「量・栄養バランス・腹持ち」を検証。カロリーだけじゃない！ダイエットに特化しているポイント解説。他のリアルユーザの口コミも調査。短期間でダイエットを成功させたい人におすすめの高コスパな買い方💰☆4月27日更新☆
B-Kitchen(ビーキッチン)基本情報
B-Kitchen(ビーキッチン)の基本情報
| 販売会社 | 株式会社 Dreambox |
|---|---|
| 製造会社 | あじやエンタープライズ株式会社 |
| 味の美味しさ | [jinstar4 color=”#ffc32c” size=”16px”] |
| 最安情報 | 1,209円/個 👉初回割引 211円/個 (公式サイト) |
| 送料 | 初回無料 / 2回目～770円 |
| かさばり具合 | 小さめ：縦20cm×横15cm×高さ5cm |
| 賞味期限 | 約1年 |
B-Kitchenはボディメイクを革新化することを目指している「株式会社Dreambox」が開発したお弁当で、ダイエッターが効率的に無理なくダイエット・ボディメイクに取り組める栄養バランスで作られていることが特徴です。
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B-Kitchen(ビーキッチン) レビュー｜実食&腹持ち
B-Kitchen(ビーキッチン)のお弁当を実食して実際のスペック・リアルな味の感想や腹持ち具合をまとめました▼
①キーマカレー弁当
- カロリー：399kcal
- タンパク質：26.8g
- 脂質：11.7g
- 炭水化物：45.9g
- 食塩相当量：2g
鶏むね肉（国産）、たまねぎ、じゃがいも、白米（国産）、トマト、人参、ブロッコリー、大豆油、カレールー、トマトケチャップ、タンドリーチキンオイル、もち麦五穀米（国産）、上白糖、カレー粉、ファストブレッド、にんにく、しょうが、コンソメ、香辛料、パセリ / 調味料（アミノ酸等）、乳化剤、香料、着色料（カロテン色素・カラメル色素・紅麴色素）、酸化防止剤（V.C.）増粘剤（キサンタン）、pH調整剤
ビーキッチンは白米の代わりに五穀米・玄米ごはんが入っていることと、タンパク質が多めに入っていることが特徴です。
ごはんを自前で準備する手間もなく、この１箱で栄養バランスが完璧なトレーニングご飯が食べられるのが素晴らしいです✨
五穀米が入っているおかげか、見た目よりもしっかりとお腹にたまる感じがありました。
②タラのさっぱり焼き南蛮弁当
- カロリー：404kcal
- タンパク質：26.9g
- 脂質：7.3g
- 炭水化物：51.6g
- 食塩相当量：2.1g
たら、玉ねぎ、れんこん、白米（国産）、鶏もも肉、玉子焼き、ブロッコリー、うずら豆、人参、パプリカ、醤油、枝豆、穀物酢、片栗粉、トマトケチャップ、もち麦五穀米（国産）、上白糖、大豆油、ごま油、みりん、だし、食塩、こしょう、とうがらし / 調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘剤（キサンタンガム）、着色料（カラメル色素・カロチノイド色素・クチナシ色素・アナトー色素）、甘味料（ソルビトール・サッカリンNa）pH調整剤
タラはさっぱりとしたあんかけで、野菜はレンコンや豆、根菜など食物繊維が多い印象のお弁当でした。
魚だけだとすぐにお腹が減って腹持ちがあまり良くなさそうですが、五穀米や繊維の多い野菜の組み合わせで腹持ち良くする工夫がされているのが良いです。
③鶏チリソース弁当
- カロリー：416kcal
- タンパク質：30.8g
- 脂質：9.9g
- 炭水化物：49.1g
- 食塩相当量：2.9g
鶏むね肉（国産）、大豆、オムレツ、白米（国産）、玄米（国産）、玉ねぎ、トマトケチャップ、ブロッコリー、大根、人参、醤油、枝豆、カニ蒲鉾、片栗粉、上白糖、大豆油、料理酒、チキンコンソメ、豆板醬、ひじき、ショウガ、ごま油、食塩、こしょう / 調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘剤（加工でんぷん）、着色料（カラメル色素・カロテン色素・コチニール色素・パプリカ色素）甘味料（サッカリンNa）、酸化防止剤（V.C）pH調整剤
ビーキッチンの原材料をよく見ると、カロリー調整は甘味料と上白糖の使い分け（バランス）でもされているようです。
甘味料のサッカリンNaは甘味の強い人工甘味料でカロリーゼロ。
なるほど、こういうところでもカロリー調整がされているのですね！
④鶏の味噌炒め弁当
- カロリー：383kcal
- タンパク質：26.7g
- 脂質：8.8g
- 炭水化物：48.5g
- 食塩相当量：1.9g
鶏むね肉（国産）、れんこん、玉ねぎ、白米（国産）、じゃがいも、しめじ、椎茸、ピーマン、鶏ささみ、味噌、プロセスチーズ、コーン、醤油、マヨネーズ、もち麦五穀米（国産）、片栗粉、上白糖、料理酒、みりん、ファストブレッド、ごま油、ショウガ、食塩、こしょう、大豆油、にんにく、だし、ブラックペッパー / 調味料（アミノ酸等）、増粘剤（キサンタン）、カロテン色素、甘味料（サッカリンNa・ステビア・天草）、乳化剤、酸化防止剤（V.C）、pH調整剤
ビーキッチンのお弁当に使われる鶏むね肉は、100%国産なのが良いです。
色々な宅食弁当を見てきましたが、鶏肉はたいていブラジル産。ビーキッチンの国産鶏むね100%は良い意味で珍しいと感じました。
味噌には脂肪燃焼をサポートする成分（ロイシンという成分）が入っているらしく、燃焼系の視点で作られているのも面白いです。
⑤肉じゃが弁当
- カロリー：408kcal
- タンパク質：25g
- 脂質：12.2g
- 炭水化物：46.3g
- 食塩相当量：2.3g
鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎ、アスパラ、白米（国産）、玄米（国産）、人参、ちくわ、鶏ささみ、醬油、料理酒、枝豆、コーン、みりん、大豆油、上白糖、塩昆布、だし、ごま油、食塩、こしょう、カレー粉 / 調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、甘味料（サッカリンNa）、pH調整剤
芋と米の組み合わせなのに408kcalに収まっているってスゴイですね。
甘辛い味付けが特徴ですが、これも砂糖（上白糖）だけでなくカロリーゼロの甘味料との組み合わせで絶妙なカロリー調整がされているみたいです。
お野菜と玄米の食物繊維も多くて腹持ちもGood◎
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【最安】B-Kitchen(ビーキッチン)は公式通販が正解
ビーキッチンの公式通販は初回が５食分＝1,058円（1食＝211円）でかなり安く買うことができます。
「初回だけお試しで頼みたい」という場合でも、定期便には最低回数の縛りはなく、初回だけを注文することも可能。
2週に1回のお届け定期コースの場合は、
定期お届け予定日の7日前までにご解約のご連絡をお願いいたします。ービーキッチン公式FAQ
送料は全国一律で770円ですが、週一回配達の定期便の人だけは送料が無料です。
B-Kitchen(ビーキッチン)の退会(解約)の方法
ビーキッチンは次の配達日の７日前までであればいつでもカンタンに定期便の解約をすることができます▼
B-Kitchen(ビーキッチン)の解約手順
- ビーキッチンの公式サイトにアクセスする
- ログインして「問い合わせ」をタップ
- メニューから「解約（今後の配達はございません）」を選んで送信
B-Kitchen(ビーキッチン)の配送スキップ方法
配達頻度が多いな・・（ちょっと配達休みたい）という時は、次回の配達をスキップすることもできます▼
B-Kitchen(ビーキッチン)の解約手順
- ビーキッチンの公式サイトにアクセスする
- ログインして「問い合わせ」をタップ
- メニューから「１回分スキップ」を選んで送信
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B-Kitchen(ビーキッチン)のリアル口コミレビュー｜評判
B-Kitchen(ビーキッチン)を使ってダイエットしている人の口コミを調査してみました。ここではあえて良い口コミ（高評価）・悪い口コミ（低評価）の両方をのせています。
ビーキッチンの良い口コミ
食事宅配サービスの中でも圧倒的にお試しセットが安い、B-Kitchen（ビーキッチン）を試してほしい。
・安い
・うまい
・低カロリーで5食入って980円（送料込み）。
解約料とかもないので、おすすめ。https://t.co/W8C4Fqh6GY pic.twitter.com/jOx9917Uhp
— hal (@hal_blog_) June 1, 2021
ビーキッチンのタンドリーチキン弁当🍗
味もボリュームも大満足でした☺️#宅配弁当 #食事記録 #タンパク質 #痩せたい #お弁当記録 https://t.co/PVk47ZmUwn pic.twitter.com/rDhsTdg2lc
— 風子@筋トレ＆ダイエット (@takushokulife) December 8, 2020
コンビニ弁当とは大違い！冷凍弁当宅配サービスの『B-Kitchen（ビーキッチン）』が美味しいヘルシー弁当だった！ – Okome https://t.co/H3y1GSjWvR#BKitchen #ビーキッチン #宅配弁当
— Okome（おこめ） (@OkomeTV) July 29, 2020
ビーキッチンの悪い口コミ
今夜は冷凍宅配弁当のB-Kitchen（ビーキッチン）で回鍋肉弁当を食べました。約440カロリー
PFCバランスにこだわっているそうです。変な匂いやクセがなく食べやすかったんですが味付けが濃い目なのでご飯をお代わりしたくなりますw pic.twitter.com/1cz8L8QgQi— こうたろう (@ginnodragon) May 15, 2021
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B-Kitchen(ビーキッチン)の特徴を他社と比較
ビーキッチン(B-Kitchen)と系列が似ているダイエット系（低カロリー・低糖質）の宅食であるナッシュ、タイヘイファミリーセットと基本スペックを比較してみました▼
| ビーキッチン | ナッシュ | タイヘイファミリーセット | |
| 初回値段 / 1食 | 211円 | 462円 | 352円 |
| 美味しさ | |||
| 平均カロリー | 400kcal | 350kcal | 200kcal |
| ごはん有・無 | 有り | 無し | 無し |
ビーキッチンは初回の価格が破格に安くなっていることが特徴的。
それだけでも試す価値はあると思うのですが、なによりもダイエット目線・ボディメイク目線でストレスの少ないメニューの構成になっていることが大きなメリットだと感じています。
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B-Kitchen(ビーキッチン)のメリット・デメリット
ダイエッターには良いこと尽くし・・！なビーキッチンですが、実際に食べてみると良い面・悪い面の両方があることが分かりました。
メリット
- 痩せやすく計算された栄養バランス
- ごはんの準備がいらない
- 定期便の解約やスキップが簡単
ビーキッチンの一番のメリットは、トレーニングやダイエットに適した栄養を手間ゼロで摂れることです。
自炊や外食だと摂りすぎやすい炭水化物は少な目×腹持ちのよい食物繊維が多い食材×基礎代謝を上げるタンパク質多めで、痩せ体型を作りやすい栄養バランスに調整されているので、トレーニング期間の食事面の心配をいっきに解決できます。
デメリット
- 味が無難だけど普通
- 量がちょっと少なく感じる
ビーキッチンのデメリットをあえて挙げるなら、「味にイマイチ個性がない」ということです。最近のお弁当はかなり味のクオリティが高いものも多い（ナッシュや食のそよ風など）ので、そういった他のお弁当と比較すると、味の平凡さは否めないところです。
量は私（30代後半女子）的にはジャストでしたが体型の大きい男性にはすこし少なく感じる量かなと感じます。
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B-Kitchen(ビーキッチン)が合っている人
ビーキッチンはトレーニング・ダイエット・筋トレ・代謝改善などに「専念したい人」に向いているお弁当です▼
- ダイエットはしたいけど献立を考えるのが面倒
- 時短・効率的にダイエットを成功させたい
- ごはんの準備を他のことに使いたい人
- リバウンドしにくい食事がしたい人
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B-Kitchen(ビーキッチン)は一カ月食べると約2万円
| 毎週１回配達 / 5食×４週にした場合 | ＝20,560円 / 月 |
B-Kitchen(ビーキッチン)を月曜日～金曜日までの１食を毎日食べた場合、月の費用は20,560円。
外食は高い上に、カロリーコントロールが難しいことを考えると、PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）の栄養が完璧に計算されたお弁当をひと月2万で食べられるのはコスパが良いです。
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B-Kitchen(ビーキッチン)はトレーニングジム「Confit」が作っているお弁当
スポーツジムのConfit(コンフィット)は、福岡で３店舗を運営しているスポーツジムで、最先端のボディメイク技術を取り入れていることが特徴のジムです。
Confit(コンフィット)ジムの特徴
- 有酸素運動のサーキットトレーニング
- EMS（電気刺激）による時短筋トレ
- 遺伝子キットで痩せやすい方法を検査
コンフィットに通いながらビーキッチンを食べることが出来たら完璧・・とは思うのですが、福岡でしか展開していないジムということもあり、それは厳しいですね💦
ですが、食べ物がダイエットのカナメとも言えるので、食事をビーキッチンにしてみるだけでもダイエットのモチベーションキープには役立ちそうです。
ビーキッチンを発案した(株)Dreamboxってどんな会社？
ABOUT US
私たちは次の3つのミッションを実現します！
世界を驚かせる「WOW」を想像する！
健康と美のビックデータを掘り起こす！
未来に向けて人類をアップデートする！
このミッションを実現して健康データプラットフォームの実現を目指します。ー株式会社Dreambox
ビーキッチンの開発元である株式会社 Dreamboxで売っている主なサービスは４つで、①EMSスーツ(電気刺激による時短トレーニングスーツ)の販売、②健康サブスク（必要なサプリを随時選べる定額制サービス）、③DNA検査キット（自分にあった痩せ方をDNA検査で分析）の販売、④ビーキッチン という４つのサービスを運営している会社です。
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B-kitchenダイエットにブログ主が使ったアイテム
ヨシケイのダイエットと並行して、ブログ主が使ったダイエットアイテムが３つ▼
本気でダイエットに取り組みたい人向きでガチなモノですが、ダイエットガチ勢の人は是非参考にしてみてください。
適切カロリーの計算サイト
痩せるためのカロリー計算は成人女性なら一食400kcal、男性なら500kcal以内に抑えれば、痩せられると考えます。
自動記録してくれる体重計
- 週に３・４回計れば十分
- のるだけで自動的にアプリに記録される
- 体重だけじゃなく筋肉量・体脂肪量も記録
完全栄養パン（BaseBread）
朝食をベースブレッドどれでも１袋に置き換えるだけ・・というとてもシンプルな方法。
ベースブレッドの１袋のカロリー数はどれも200kcal程度なのでどれでもOK。
【結論】B-Kitchen(ビーキッチン)は一見普通だけど効率的なダイエット弁当だった
繊維の多い食材や、五穀米・玄米の使用、タンパク質の量など、何気なく食べているとあまり気が付かないですが、ビーキッチンのお弁当は「ダイエッター・トレーニングする人のことを真剣に考えて工夫された」お弁当だということが分かりました。
自炊で実現するにはかなりの手間が必要になる、カロリー計算や栄養バランスがビーキッチンなら簡単に手に入るので時短ダイエット、トレーニングに専念したい人には強力な味方。
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ダイエット系サブスクのクーポン【参考】
ベースブレッド以外のダイエット系のサブスクも知りたい人・最安でお試ししたい人向けに、健康マニアであるブログ主がリピしてるクーポンをまとめました。下からのクーポンサイト(コード利用)でめちゃめちゃ安くなるので、よければどうぞ～🥰
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まとめ
今回ビーキッチンのことを色々と調べて、こんなにボディメイクにアツい会社が福岡にあるなんて・・福岡羨ましい！😂と思ってしまいました・・。
お弁当以外のサービスも活用できる範囲に住んでいる人は、ぜひ他のサービスもチェックしてみてはいかがでしょうか？！
B-Kitchen(ビーキッチン)の基本情報
| 販売会社 | 株式会社 Dreambox |
|---|---|
| 製造会社 | あじやエンタープライズ株式会社 |
| 味の美味しさ | [jinstar4 color=”#ffc32c” size=”16px”] |
| 1月最安情報 | 1,209円/個 👉初回割引 211円/個 (公式サイト) |
| 送料 | 初回無料 / 2回目～770円 |
| かさばり具合 | 小さめ：縦20cm×横15cm×高さ5cm |
| 賞味期限 | 約1年 |
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