毎日の料理に悩んでいる方、必見！「つくりおき.jp」は、栄養士監修の出来立て家庭料理が冷蔵で届く、画期的なサービスです。1,400万食以上の提供実績を誇り、共働き世帯や忙しい家庭を強力にサポート。温めるだけで、美味しい料理が食卓に並ぶ夢のような体験を提供します。今回は、そんな「つくりおき.jp」の魅力を徹底解剖！
冷蔵でとどく、無添加のお惣菜はありそうでなかったサービスだよね！
SNSで話題の「つくりおき.jp」とは？
「つくりおき.jp」基本情報
| サービス概要 | 栄養士監修の出来立て家庭料理が冷蔵で届くサービス |
|---|---|
| 提供食数 | 1,400万食を突破 |
| プラン | 週3食プラン、週5食プラン |
| 特徴 | 冷蔵で届くため、出来立ての美味しさを味わえる、調理済みなので、温めるだけですぐに食べられる |
| 提供会社 | 株式会社Antway（2018年11月設立） |
- 栄養士監修のレシピ：栄養バランスが完璧！
- 出来立てを冷蔵配送：美味しさがそのまま！
- 温めるだけ簡単調理：5分で食卓へ！
- 家事の時短を実現：ゆとりある生活を！
- 安心安全な食材：国産中心に厳選！
「つくりおき.jp」は、管理栄養士が監修したレシピで、栄養バランスがしっかり考えられた食事を冷蔵でお届けします。だから、作りたての美味しさをそのまま味わえます！温めるだけで、たった5分で食卓に出せるので、忙しい方にぴったり。食材は国産中心に厳選し、安心安全にこだわっています。
つくりおきおかずがあることで、毎日の料理の手間を省き、自分の時間や家族との時間を増やすことができる！
つくりおき.jpで人気のメニューTop10
つくりおき.jpでは、毎週様々なメニューが提供されていますが、その中でも特によく選ばれている人気メニューがこちら▼
1. 鶏肉のごまだれ焼き
香ばしく焼き上げた鶏肉に、濃厚なごまだれを絡めた一品。ご飯との相性も抜群で、お弁当にもおすすめです。
「鶏肉のごまだれ焼き、ご飯が止まらない！冷めても美味しいから、お弁当にも入れてます。」
2. 野菜たっぷり豚のプルコギ
甘辛い味付けの豚肉と、たっぷりの野菜が食欲をそそる一品。ご飯が進むのはもちろん、ビールとの相性も抜群です。
野菜もたっぷり摂れるプルコギ、ヘルシーで美味しい！ボリューム満点で、大満足。
3. 赤魚の唐揚げ 香味だれ
カリッと揚げた赤魚に、特製の香味だれをかけた一品。ご飯のおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。
赤魚の唐揚げ、骨がなくて食べやすい！香味だれが、ご飯にもお酒にも合う！
4. 大根の比叡湯葉あん
とろとろの湯葉あんが大根に絡む、上品な味わいの一品。だしが効いていて、ホッとする美味しさです。
大根の比叡湯葉あん、上品な味で美味しい！夕食のメインにも、お弁当にも使えます。
5. ほぐし鶏とたまごのポテトサラダ
ほぐした鶏肉と卵がたっぷり入った、食べ応えのあるポテトサラダ。粒マスタードの風味がアクセントです。
ほぐし鶏とたまごのポテトサラダ、子どもが大好き！あっという間に完食。
6. いかとブロッコリーの塩昆布あえ
いかとブロッコリーを塩昆布で和えた、さっぱりとした一品。お酒のおつまみにも、ご飯のお供にもおすすめです。
いかとブロッコリーの塩昆布あえ、お酒のつまみに最高！ご飯にもよく合う。
7. にんじんしりしり
沖縄の郷土料理「にんじんしりしり」。ツナと卵の優しい味わいが、にんじんの甘みを引き立てます。
にんじんしりしり、彩りもきれいで美味しい！お弁当にも入れやすい。
8. がんもとひじきの煮物
ふっくらとしたがんもと、ひじきの食感が楽しい煮物。やさしい味付けで、ほっとする味わいです。
がんもとひじきの煮物、懐かしい味がして美味しい！定番の和食メニューで、ほっこり。
9. トマトソースハンバーグ
肉厚でジューシーなハンバーグに、手作りのトマトソースがたっぷり。洋食の定番メニューです。
トマトソースハンバーグ、子どもが大好き！手作り感があって、美味しい！
10. チキン南蛮
ジューシーな鶏肉に、甘酢ダレとタルタルソースが絶妙にマッチ。ご飯が止まらなくなること間違いなし！
チキン南蛮、ボリューム満点で美味しい！ご飯が何杯でもいけちゃう。
つくりおき.jpの申し込みはLINEで簡単
つくりおき.jpの注文は、LINEで簡単にできます。
- LINEで友だち登録
- LINEで注文内容を入力
- お申し込み完了
つくりおき.jpのLINE公式アカウントを友だちに追加し、トーク画面から注文プラン（週3食または週5食）、支払い方法（クレジットカードまたはLINE Pay）、配達時間帯を入力します。注文が完了すると、確認メッセージが届きます。
注文後は、毎週自動的に料理が届けられます。お休みしたい週は、LINEから簡単に設定できます。
つくりおき.jpはLINEからすべて操作できるのが便利。
「つくりおき.jp」の口コミ・評判：良い点と悪い点
良い口コミ・評判
多くの利用者が、「つくりおき.jp」の味付けを高く評価しています。だしをベースにした家庭的な味付けで、飽きが来ないと好評。
子どもも喜んで食べるという声も多く、家族みんなで楽しめる点が魅力です。また、調理時間の大幅な短縮、献立・買い物の手間が省けるなど、家事の時短になる点も高く評価されています。
栄養バランスの良さ、冷蔵で届くことのメリット、LINEでの手続きの簡単さも人気の理由です。
冷凍総菜とちがって「誰かが家で作ってくれたようなお惣菜」が届くのがイイと感じてる人が多い！
悪い口コミ・評判
一方で、味が薄すぎる/濃すぎるなど、味付けが合わないという声も一部見られます。また、配送に関する不満も多く、配送枠の少なさや時間指定の不正確さ、配送業者が不明瞭な点が指摘されています。
メニューや量が選べないこと、価格の高さ、葉物野菜の少なさ、食材の産地や添加物が気になるという意見も。同じおかずが続くことや、食べきれないことへのプレッシャーを感じる人もいるようです。
味付けの濃い・薄いは家にある調味料をかけたり、ご飯の量で調節するしかないか・・・。
「つくりおき.jp」のメリット・デメリット
つくりおき.jp」のメリット
「つくりおき.jp」の最大のメリットは、家事の時短です。献立作り、買い物、調理、後片付けといった、食事に関する家事の負担を大幅に軽減できます。
冷蔵で届くため、出来立ての美味しさを味わえる点も大きな魅力。管理栄養士監修のメニューは栄養バランスも良く、健康的な食生活をサポートします。
子どもが食べやすいように、薄味で素材の味を生かした調理、食べやすいサイズにカットされている点も嬉しいポイント。
冷凍保存も可能なので、必要な時に必要な分だけ解凍して食べられます。お弁当のおかずにも活用でき、LINEで簡単に注文・変更・解約ができる点も便利です。
手作り感あふれる美味しい料理を楽しみながら、洗い物や食材ロスを減らせる、まさに良いこと尽くめのサービスです。
残ったら冷凍して、保存食としてあとでお弁当などに活用できるのはかなり便利！
つくりおき.jp」のデメリット
「つくりおき.jp」には、メリットだけでなくデメリットも存在します。まず、自炊と比べると費用は高くなってしまう点。また、配送エリアが限定的で、一部地域では利用できないというデメリットも。
さらに、配送枠が少ないため、希望の日にちに配達してもらえない場合もあるようです。メニューを選べない点、少人数向けのプランがない点（4人前のみ）も人によってはデメリットに感じるでしょう。
アレルギー対応はしておらず、添加物や食材の産地が気になる人もいるかもしれません。同じおかずが何日か続く場合もあり、食べきれないことへのプレッシャーを感じる人もいるようです。
また、汁物は提供されていないため、別途用意する必要があります。
食材産地にめちゃくちゃこだわる人や、アレルギーのある人は注意。
「つくりおき.jp」の料金プラン
「つくりおき.jp」料金プラン基本情報
| プラン | 週3食プラン、週5食プラン |
|---|---|
| 価格 | 週3食：9,990円（税込・送料込） 週5食：15,960円（税込・送料込） |
| 1食あたり | 798円～832円 |
- 初回割引やキャンペーン：1500円バックキャンペーン中
- 継続利用者向けポイントプレゼント：あり（不定期）
- 購入回数の縛りなし、一度だけのお試し利用も可能
「つくりおき.jp」には、週3食プラン（9,990円）と週5食プラン（15,960円）の2つのプランがあります。
1食あたり798円～832円と、一見高価に感じるかもしれませんが、献立作成、買い物、調理、後片付けの手間を考えると、決して高くはないと言えるでしょう。
継続利用者には不定期でポイントプレゼントキャンペーンもあるのでお得。
手間と時間をかける手料理との併用でコスパを最適化するのがおすすめ。
「つくりおき.jp」と他社サービスとの比較
| サービス | つくりおき.jp | nosh | シェフの無添つくりおき | FitDish |
|---|---|---|---|---|
| 料金 | 9,990円~/週 | 4,190円~/週(＋送料) | 4,838円~/週(＋送料) | 6,750円~/15パック |
| 保存方法 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷蔵 | 冷蔵パウチ |
| メニュー選択 | 不可 | 可能 | 不可 | 可能 |
| 添加物 | 天然由来のみ | あり | 無添加 | あり |
| 配送 | 自社/ヤマト | 冷凍宅配 | 冷蔵宅配 | 冷蔵宅配 |
| ターゲット | ファミリー | 一人暮らし/ダイエット | 健康志向 | 健康志向 |
「つくりおき.jp」は、nosh（ナッシュ）、シェフの無添つくりおき、FitDish（フィットディッシュ）などのサービスと比較されることが多いです。
料金は「つくりおき.jp」が比較的安価で、送料無料というメリットがあります。noshはメニューを選べるという利点がありますが、送料がかかる場合も。
シェフの無添つくりおきは無添加ですが、料金が高めです。FitDishは低価格ですが、自分でメニューを選ぶ必要があります。
「つくりおき.jp」は冷蔵で届くため、出来立ての美味しさを味わえる点が大きな特徴です。冷凍で届くサービスが多い中、これは大きなメリットと言えるでしょう。
メニューの選択制やアレルギー対応の有無、ターゲット層もサービス選びの際に考慮すべき点です。「つくりおき.jp」はファミリー層向けのサービスと言えるでしょう。
それぞれのサービスの特徴を理解し、自分のニーズに合ったサービスを選ぶことが大切です。
ナッシュの実食レビューは上の記事で詳しく解説してます⭐
「つくりおき.jp」の安全性
「つくりおき.jp」安全性情報
| 添加物 | 保存料不使用、天然由来以外の添加物は不使用（ただし、調味料や加工肉などに含まれる場合あり） |
|---|---|
| 産地 | 固定ではなく、その時期に最適なものを調達（外国産も使用する場合あり） |
| アレルギー | 代替メニューなし、食品表示で確認、アレルギー食材を含む場合はスキップ |
「つくりおき.jp」は、保存料不使用で、天然由来以外の添加物も使用していません。ただし、使用している調味料や加工肉などに、添加物が含まれている場合があるので、気になる方は確認が必要です。
食材の産地は固定ではなく、その時期に最も美味しく安全なものを各専門業者から取り寄せているため、国産のものだけでなく、外国産の食材も使用される場合があります。メニュー表や食品表示で確認できます。
アレルギー対応については、代替メニューの用意はありませんが、28品目を記載した食品表示表が用意されているため、注文前に確認できます。アレルギー食材を含む場合は、その週の注文をスキップすることも可能です。
基本は自炊した総菜に近いけど、細かいこだわりがある人はチェック。
「つくりおき.jp」の注文方法・配送・解約
つくりおき.jpの退会（解約）前に確認しておきたい注意点
つくりおき.jpを退会する前に、必ず確認しておきたい2つの注意点があります。
注意点1：注文確定（前週水曜日）前に退会処理をすると、受け取りたい注文も受け取れない
つくりおき.jpの注文は、前週の水曜日に確定します。注文確定前に退会してしまうと、受け取りたい分の配達も受け取れなくなってしまいます。
例：11月14日（木）に初回配達があり、初回分だけお試しで受け取って退会したい場合
- 初回配達の注文確定は、前週水曜日の11月6日（水）23：59
- 11月6日（水）までに退会すると、初回配達分もキャンセルされる
- 初回分だけを受け取るには、11月7日（木）〜11月13日（水）の間に退会する必要がある
注意点2：退会は配達日前週の水曜日までに行う必要がある
配達日前週の水曜日までに退会しないと、翌週の配達が確定してしまいます。解約する場合は、受け取らないと決めた配達日の前週水曜日23:59までに退会手続きをしましょう。
つくりおき.jpの退会（解約）方法をLINE画面で解説
つくりおき.jpの退会方法は、LINEで簡単に手続きできます。以下のステップに従って操作してください。
- LINEトーク画面から「お問い合わせ」を開く
- 項目から「退会」を選ぶ
- 「退会希望」とメッセージを送る
- 退会リンクから退会処理を進めて完了する
「つくりおき.jp」注文・配送・解約基本情報
| 注文方法 | LINEで友達登録後、プラン・支払い方法・日時を選択 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード/LINE Pay |
| 注文期限 | 毎週水曜日 |
| キャンペーン | 初回限定1,500円キャッシュバックキャンペーン実施中（期間限定） |
| 配送 | 冷蔵、ヤマト運輸/自社配送、時間指定可能、通常品/パワーシール（通常品：当日調理・自社配送、パワーシール：窒素充填・ヤマト運輸配送）、26都府県 |
| スキップ・休会 | LINEで可能、前週水曜日まで |
| 解約 | LINEで可能、電話不要、前週水曜日まで、ポイント失効 |
「つくりおき.jp」の注文は、LINEで友達登録後、プラン、支払い方法、配送日時などを選択するだけで完了します。クレジットカードまたはLINE Payでの支払いが可能です。注文期限は毎週水曜日です。
初回限定で1,500円キャッシュバックキャンペーンを実施しているので、ぜひチェックしてみてください（期間限定の場合あり）。配送は冷蔵で行われ、ヤマト運輸のクール宅急便または自社配送で届けられます。時間指定も可能です。
通常品とパワーシールの2種類があり、通常品は配達当日に調理されたものが自社配送されます。パワーシールは窒素充填包装で鮮度を保ち、ヤマト運輸で配送されます。配送エリアは26都府県です。
配送変更や解約もLINEから簡単にできて、電話でのやり取りは必要ない。
「つくりおき.jp」がおすすめな人
- 忙しくて料理を作る時間がない人
- 献立を考えるのが面倒な人
- 美味しい家庭料理を手軽に食べたい人
- 栄養バランスの取れた食事がしたい人
- 子供と一緒に食事がしたい人
- 家事の負担を減らしたい人
- お弁当作りを楽にしたい人
- 手続きが簡単なサービスを利用したい人
- 毎日の夕食がマンネリ化している人
- 冷蔵で美味しい宅配食を試したい人
家事や育児、仕事や勉強など、他に優先したいことがある人にオススメ！
「つくりおき.jp」をおすすめしない人
- 量が少ない方が良い人
- 材料だけ届いて自分で作りたい人
- 国産・無添加に強いこだわりがある人
- 毎食分の作り置きが必要な人
- 毎日違うメニューを食べたい人
- メニューを選びたい人
- 一人暮らしや少人数で、量が多いと感じる人
- 生活や仕事のスケジュール変動が多い人
自分にとって妥協できることなのかを見極めるのが重要だね。
まとめ
「つくりおき.jp」は、忙しい現代人に便利な冷蔵の宅配食サービスです。手作り感あふれる美味しい家庭料理が手軽に楽しめ、栄養バランスも◎。メリット・デメリットを比較検討し、あなたに合うサービスかどうか、ぜひ考えてみてください。
つくりおき.jp、ほんま便利やで！毎日のご飯作りがめっちゃ楽になるわ！
「つくりおき.jp」基本情報
| サービス概要 | 栄養士監修の出来立て家庭料理が冷蔵で届くサービス |
|---|---|
| 提供食数 | 1,400万食を突破 |
| プラン | 週3食プラン、週5食プラン |
| 特徴 | 冷蔵で届くため、出来立ての美味しさを味わえる、調理済みなので、温めるだけですぐに食べられる |
| 提供会社 | 株式会社Antway（2018年11月設立） |
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