ダイエット系お弁当

GreenSpoonグリーンスプーンのスムージーの味&コスパと口コミ★個人ブログ

SNSで口コミ人気が急上昇しているスープサブスクのGreenSpoon(グリーンスプーン)スムージーを実食。ダイエットスペックやカロリー数 / SNSリアル口コミ / おすすめのギフトセット / 注文やスキップ方法も解説。☆5月23日更新☆

GreenSpoon(グリーンスプーン)基本情報

green spoon グリーンスプーン デザート

GreenSpoonの基本情報

販売会社 株式会社GreenSpoon
味の美味しさ
最安情報 550円~
👉🏻GreenSpoon限定割引を見る
送料 初回無料
かさばり具合 パウチタイプ:縦20cm×横15cm×厚み2cm位
カップタイプ:高さ13cm×直径12cm
賞味期限 約9カ月

結論からいうと、GreenSpoonグリーンスプーンのスムージーはブレンダーにかけるだけでオシャレかつ意識の高いスムージーが食べられるサブスクです。

  1. 野菜・果物たっぷりのスムージーが即完成
  2. 1食150kcal位で低カロリー設計
  3. 食材・デザイン・コンセプトの質が高い
  4. スープやサラダへの注文切替も自在

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グリーンスプーンの中身/カロリー/原材料

GreenSpoonグリーンスプーンのスムージーは1つ1つにコンセプトと効能・効果が設定されていることがポイント▼

Very Berry(ベリーベリー)

GreenSpoonグリーンスプーン スムージー口コミ
カロリー:120kcal/炭水化物:28.2g たんぱく質:1.7g
原材料を見る▶

いちご、ブルーベリー、りんご、トマト、ロメインレタス、アガぺシロップ、レモン果汁、チアシード

甘酸っぱいベリー系のフルーツがメインのスムージーで、デザートにしても良いくらい。パケを開けた時から可愛いので、トキメキます・・ブレンダーに移す作業は4歳児もウキウキでした▼

このスムージーの特徴と効能を見る▶

イチゴとブルーベリーの爽やかな酸味にチアシードのつぶつぶ食感を感じる甘すぎないオトナスムージー。疲労回復には、消化液の分泌を促して消化を助けるクエン酸や、炭水化物の代謝を促しエネルギー産生を助けるビタミンB1が効果があるとされます。クエン酸はレモン・トマト・いちごに、ビタミンB1はロメインレタス・トマトに多く含まれます。また、ミニトマトに含まれるリコピン、りんごのポリフェノール、ブルーベリー・いちごに含まれるアントシアニンには強い抗酸化力があり、老化予防に効果があるとされ、特にアントシアニンには眼精疲労を改善する効果が期待できると言われています。

ダイエットねこ
ダイエットねこ
見た目もかわいくてリピートしたくなる

Mike Neco(ミケネコ)

グリーンスプーンGreenSpoon スムージー口コミ味
カロリー:149kcal/炭水化物:35.1g たんぱく質:2.9g
原材料を見る▶

マンゴー、オレンジ、アスパラ、かぼちゃ、マッシュルーム、アガベシロップ、玄米フレーク、カカオニブ

GreenSpoonのスムージーはかなり食材の量が多いので、ブレンダーで2回に分けてブレンドしいつも2色になってます(;´・ω・)▲

MikeNecoはマンゴーとオレンジメインのスムージーで色はパッション系ですがカカオの粉末なども入っていることで絶妙な深みのある味わいでした。

このスムージーの特徴と効能を見る▶

オレンジとマンゴーのフルーティーな味わいに、玄米フレークの甘さが引き立つフルーティーなスムージー。疲労回復には、アスパラに含まれるアミノ酸の一種のアスパラギン酸が有効とされます。疲労回復・滋養強壮に加えて利尿作用もあり、体内のバランスを整える効果が期待できます。また、消化を助けるクエン酸や、糖質の代謝を促しエネルギー産生を助けるビタミンB1が効果的とされます。クエン酸はオレンジに、ビタミンB1は玄米フレーク・アスパラ・オレンジに多く含まれます。ストレスを感じる時にはビタミンCやビタミンB群が消費されると言われます。ビタミンCはかぼちゃ・オレンジに、ビタミンB群はマッシュルームに豊富です。

ダイエットねこ
ダイエットねこ
自分ではぜったい思いつかない食材の組み合わせが面白い

GreenSpoon スムージーがファミマで買える!

greenspoonファミマ スムージー

ファミマでGreenSpoonのスムージー(2種類)を買うことができます。どっちもめちゃくちゃ美味しいのでGreenSpoonちょっと気になっている人は買ってみてねん。

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GreenSpoonのスープ・スムージー・サラダ

GREENSPOON グリーンスプーン 味 口コミ

グリーンスプーンGreenSpoonのスムージーとスープは人気ですが、最近発売されたホットサラダも栄養満点で低カロリー、健康スペックが高いシリーズです。

ダイエットねこ
ダイエットねこ
ホットサラダとスープの味は別記事で詳しく解説してます▼
GreenSpoonホットサラダおいしい
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グリーンスプーンのSNS評判口コミレビュー|評判

口コミ

グリーンスプーンは映えるスープ・スムージー・サラダとしてSNS口コミで人気が上がっているサブスクということもあり、口コミがかなり多くなっています。ここではあえて良い口コミ(高評価)悪い口コミ(低評価)を紹介します。

ダイエットねこ
ダイエットねこ
GreenSpoon気になってる人は要チェック!

グリーンスプーン・スムージーの良い口コミ評判

オフの日の朝食にリフレッシュする人の口コミ

高めだけどボリュームに満足という口コミ

1パウチで2食分という口コミ

プロテインとトッピングを足している人の口コミ

あやりた
あやりた
リセット用やダイエット用に活用している人が多い

グリーンスプーン・スムージーの悪い口コミ評判

スムージーに入ってる野菜を気にする人の口コミ

フルーツと野菜のコンビを気にする人の口コミ

ダイエットねこ
ダイエットねこ
スムージーに入っている野菜で味が心配な人が多い

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GreenSpoon(グリーンスプーン)最安は公式サイト

お金 節約 料金

GreenSpoonグリーンスプーンは楽天でも販売されていますが、初めて買うならGreenSpoon公式で8食を2,751円オフで買えるので、公式から買うのが正解◎▼

  1. グリーンスプーン公式を開く
  2. 「一分診断」から回答して進む
  3. 好きなスープ・スムージー・サラダを選択
  4. 決済して完了♪
ダイエットねこ
ダイエットねこ
後から好きな商品をリストから選べるので診断は適当でもOK♪
greenspoon割引
GreenSpoon(グリーンスプーン)の送料は?

グリーンスプーンの(冷凍クール便)送料は650円です。

GreenSpoon(グリーンスプーン)の配送スキップ方法

GreenSpoonのマイページからスキップすると、配達をスキップして1カ月先送りすることができます▼

  1. GreenSpoonにログイン
  2. 右上アイコンからマイページを開く
  3. 次回注文の「その他」をタップ
  4. スキップをタップで完了
GreenSpoon(グリーンスプーン)の退会(解約)の方法

ここに回答を入力

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GreenSpoonスムージーのメリット・デメリット

メリットデメリット

GreenSpoonスムージーのメリット

  • スムージーのクオリティが高い
  • 1食分が低カロリー設計
  • 見た目が超カワイイ

グリーンスプーンスムージーのメリットは、水+ブレンダーで超クオリティの高いスムージーがすぐ食べられるというトコロ。

食材や味、栄養バランス、コンセプト、パッケージデザイン、どれをとっても100点で質の良さでは他のどのスムージーサブスクよりも優秀です。

GreenSpoonスムージーのデメリット

  • 1食の値段が840円からで高め
  • 継続購入の特典がシークレット
  • たんぱく質が少な目

デメリットは、質がめちゃくちゃ良いぶん値段も高めというところ(;´・ω・)一般的なサブスクでは定番の継続購入での割引がなく、会員コードによる友達紹介でも最大15%引きまで・・とコスト面でのお得感は少なめです。

栄養面ではビタミンミネラルは比較的摂りやすいですが、たんぱく質は少な目なので、筋トレメインで考える人はプロテインパウダーなどを入れて作る必要アリ。

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グリーンスプーンが合っている人

GreenSpoonグリーンスプーンスムージーの特徴、メリット、デメリットをふまえた「GreenSpoonスムージーが合っている人(向いている人)」は大きく3パターンの人です▼

身体・胃腸のリセット/休息をしたい人

トレーニング 運動 ダイエット

グリーンスプーンGreenSpoonのスムージーはブレンダーにかけると食材がペースト状になり、消化負担が少なくなるため、食生活ストレスをリセット・胃腸を休めたいタイミングが多い人に最適。

凍った状態でブレンダーにかけると冷たすぎる場合は、軽くレンチンしてからブレンドすると常温のスムージーになります✨

ダイエット中の人・空腹感を抑えたい人

ダイエット トレーニング

GreenSpoonグリーンスプーンのスムージーの内容量は、スープシリーズ、ホットサラダシリーズのボリュームと同じなので、スムージーとしてはかなり多い量です。

加える水分の量は150-200mlですが、ブレンダーした後の体感は500mlくらいのスムージーという感じなので、「かなりボリューミー」「満腹感がスゴい」という口コミが多く、これが空腹感を抑えるメリットになるので本気のガチダイエットをしたい人向きです。

身体に良いデザートを常備しておきたい人

グリーンスプーンスムージー中身

グリーンスプーンGreenSpoonのスムージーの中身はかなり盛りだくさん▲ウチの4歳児はGreenSpoonのスムージーのフルーツを凍ったまま食べてますが😋・・何か体によいデザートをちょっと食べたいなという時にかなり重宝するので、健康的甘味を常備しておきたい人にもおすすめです。

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GreenSpoonのギフトが意識高い!

GreenSpoon グリーンスプーン ギフト プレゼント

グリーンスプーンの単品購入では、ギフトコード入力で無料で商品を受け取ることも可能。公式ページのギフト購入して相手に送るだけで、グリーンスプーンを人にプレゼントすることができます。

ダイエットねこ
ダイエットねこ
Amazonギフトコードと同じシステム♪

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GreenSpoon料金1カ月12食なら月9,360円

グリーンスプーンはまとめ買いすると割安になる料金システムになっています▼

毎月8個BOX 月6,784円→初回4,800円
(848円/個)
毎月10個BOX 月8,480円→初回5,800円
(848円/個)
毎月12個BOX 月9,360円→初回6,600円
(780円/個)

割引最大だと3000円ほど安くなるので、冷凍庫の容量に余裕がある人はまとめ買いが得です✨

\レンチンだけで高クオリティ料理🥰/

GreenSpoonの継続特典が超良かった

green_spoon 特典 プレゼント オリジナルボウル

グリーンスプーンの公式ページには、詳しく書かれてないのですが、GreenSpoonの継続購入をしていると、毎回特典がついてきます▼

  1. 初回=1,879円オフ
  2. 2回目=カップタイプが選べるようになる
  3. 3回目=オリジナルボウルプレゼント

オリジナルボウルめっちゃ可愛い・・これは意地でも3回目まで注文したくなるヤツ・・

ブログ主おすすめのダイエット食3つ

GreenSpoonよりも安く買えるダイエット系サブスクをお探しの人は、ブログ主がガチ利用して良かった3つのダイエット系サブスクもおすすめです▼

①ママの休食

ママの休食 口コミ 味

ママの休食「おいしくてたのしい食習慣」をコンセプトにサービスを展開している株式会社MYPLATEが販売している冷凍のお弁当のシリーズ。プレママ向きor育児ママ向きなど4つのカテゴリでメニューの栄養設計からお弁当がえらべます。

  1. 元シェフ×管理栄養士がメニュー開発
  2. 妊娠/出産/育児に合った栄養が選べる
  3. 全て化学調味料が使われていないメニュー
  4. 普通のお弁当にはない味に工夫がある🥰✨
あやりた
あやりた
日本のママを助けたい一心で作られたお弁当!
ママの休食 口コミ 味
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\2024年SNS口コミ急増中!!🍊✨/

②nosh(ナッシュ)

牛肉のトマトすき焼き
糖質量:13~20g位 カロリー数:200~300kcal位
1食料金:646円 送料:913円~
  • メニュー数が60種以上あって好きなものを選べる
  • カロリーが少ない順・糖質が少ない順などでメニュー表示の並べ替えができる
  • 見た目がオシャレで味の顧客満足度も高い
  • 累積購入数で割引が効く

ナッシュもダイエットを意識したお弁当を展開していて、目的に合わせて低カロリー順・低糖質順にメニューを並べ替えして選ぶことができるサブスクです。メニュー数がかなり多い事や、低糖質デザートもそろっているので人気が高いです。

ダイエットねこ
ダイエットねこ
ナッシュの味や中身については別記事で詳しく解説してます▼
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③ヨシケイシンプルミール

ヨシケイシンプルミール ダイエット たんぱく質
ヨシケイシンプルミールは冷凍お弁当の中でもダントツに低カロリーの設計送料も無料、味も万人受けで文句なしの超高コスパお弁当シリーズです。
  1. 1食180kcalくらいで超低カロリー
  2. 注文の翌日配達が可能
  3. 初回50%オフ1食171円
ヨシケイシンプルミール ダイエット たんぱく質
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ヨシケイのサブスク割引を見る
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\SNS口コミでユーザ増えてる/

GreenSpoon『自分を好きでい続けられる人生を。』

グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社。コンセプトがシンプルで印象的です▼

健康であるために、
自分のカラダに必要な
野菜と果物を食べる。
そんな当たり前のことが、
なんでこんなに難しいんだろう。

自分を好きでい続けられる人生を。ーGreenSpoon公式「ストーリー」

ストレスで身体に悪いものを食べてしまい自己嫌悪・・というパターンはありがち(ブログ主の場合)ですが、それって「体に良いものが簡単に食べられない」ことが理由であることも多いですよね。

GreenSpoonはストレスありき、食生活の乱れありきで商品が工夫されているところが心強く、だから他に「ありそうでなかった」魅力のあるサブスクなんだと感じました。

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【結論】GreenSpoonは続ける価値があるサブスク

グリーンスプーン 会社

グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社が作っているサブスクで、まだ知名度はそこまで高くはないですが、リサーチしてみて「これから確実に人気が出る・・!」と感じました。そう感じた理由は3つ▼

  1. 社長がマーケティング出身
  2. 世の中ニーズへの分析が半端ない
  3. 会社としてのギブ精神がレベチ

単に良い商品ではなく「一人一人の心と身体に響く品質の良さ」がGreenSpoonにはあると感じることができます。

あやりた
あやりた
ニーズ分析とギブ精神の賜物!

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GreenSpoonお試しに30%Offクーポン配布

4食のお試しセットの他に、GreenSpoon公式のメインサイトから初回のクーポンコードで30%オフになるクーポンもあるので、初回からまとめ買いを考えている人は是非活用してください

GreenSpoonクーポンコード
ABE7444Y
8CUPが30%OFF
PRICE
8,491円
6,138円

クーポン画像

まとめ

グリーンスプーンGreenSpoonは2019年に始まったサブスクということもあり、まだ知らない人も多いのではと思いますが、今後確実にバズる商品だなと感じました。

運営している人が食のサブスクにアツいマーケターということもあって、これから新商品や新しいキャンペーンなどもあるのではと期待してます✨

気になっている人は試す価値あり

GreenSpoonの基本情報

販売会社 株式会社GreenSpoon
味の美味しさ
最安情報 550円~ 公式割引を見る
送料 初回無料
かさばり具合 パウチタイプ:縦20cm×横15cm×厚み2cm位
カップタイプ:高さ13cm×直径12cm
賞味期限 約9カ月

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